Pilates: Cuerpo, Mente y Espíritu – Sasha Borgia – Plutón Ediciones

Este libro ofrece una guía completa para tonificar el cuerpo y desarrollar la salud a través de la práctica del Pilates. Con ejercicios accesibles y consejos prácticos, Sasha Borgia invita a los lectores a conectar con su cuerpo, mente y espíritu para lograr un bienestar integral.